{"id":34915,"date":"2024-02-28T12:20:43","date_gmt":"2024-02-28T11:20:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.estateone.biz\/blog\/?p=34915"},"modified":"2024-03-04T08:48:40","modified_gmt":"2024-03-04T07:48:40","slug":"decorar-para-relajar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.estateone.biz\/blog\/decorar-para-relajar\/","title":{"rendered":"Decorar para relajar"},"content":{"rendered":"\n

Vivimos en un mundo estresante, estamos sometidos a constantes tensiones, pero \u00bfsab\u00edas que una vivienda decorada adecuadamente puede ayudarnos a sentirnos m\u00e1s relajados<\/strong>? Seg\u00fan el Consejo General de la Psicolog\u00eda de Espa\u00f1a<\/a><\/strong> y la Psicofundaci\u00f3n<\/a><\/strong> un tercio <\/strong>de los espa\u00f1oles sufre trastornos de ansiedad<\/strong>, y uno de cada cuatro<\/strong> sufre alg\u00fan cuadro depresivo<\/strong>. Un estudio realizado por estas entidades revela que la mitad<\/strong> de los espa\u00f1oles<\/strong> tiene problemas para conciliar el sue\u00f1o<\/strong>, y lo que es peor, que uno de cada cinco<\/strong> ha pensado alguna vez en el suicidio <\/strong>durante el \u00faltimo mes. Son datos alarmantes que nos hacen reflexionar sobre la importancia de disfrutar de una salud mental adecuada y los problemas a los que se enfrentan diariamente muchos espa\u00f1oles que no pueden conseguirlo. Es evidente que queda mucho trabajo por hacer a nivel pol\u00edtico y social <\/strong>para que estos problemas se corrijan, pero seg\u00fan el Consejo General de la Psicolog\u00eda y la Psicofundaci\u00f3n <\/strong>hay una serie de pautas que pueden seguirse en casa <\/strong>y nos ayudar\u00edan a tener un mayor bienestar<\/strong>. Muchas de ellas est\u00e1n relacionadas con la decoraci\u00f3n, por eso hoy las incluimos en nuestra secci\u00f3n Toma Nota y Decora<\/a><\/strong>. En nuestro \u00faltimo art\u00edculo de decoraci\u00f3n desvelamos c\u00f3mo sacarle partido al exterior de nuestra casa<\/a><\/strong>; hoy nos centramos en el interior de la vivienda para tratar de relajarnos a trav\u00e9s de la decoraci\u00f3n. <\/strong>\u00a1Sigue leyendo para saber m\u00e1s!<\/p>\n\n\n\n

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Sentirnos bien en la casa donde vivimos ayuda a mejorar nuestro bienestar emocional<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

PEQUE\u00d1OS DETALLES, OLORES Y ORDEN<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Est\u00e1 demostrado que una vivienda en buen estado repercute en un mayor bienestar emocional<\/strong>: nos sentimos m\u00e1s felices cuando vemos que en nuestra casa todo se encuentra a punto. Por ello, es importante que cuidemos esos peque\u00f1os detalles<\/strong> que pueden parecer intrascendentes pero que generan sensaci\u00f3n de desorden o de dejadez<\/strong>. Un cuadro torcido, una puerta que no cierra bien, una bombilla que no funciona. Si solucionamos estas peque\u00f1as cosas, estaremos trabajando en favor de nuestro bienestar emocional<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

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Peque\u00f1os detalles, como colocar bien un cuadro que estaba torcido, contribuyen a que nos sintamos mejor emocionalmente<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Los olores<\/strong> tambi\u00e9n son importantes: una casa que huele de forma agradable nos acerca mucho m\u00e1s a una sensaci\u00f3n de satisfacci\u00f3n<\/strong>. Por ello, deberemos ventilarla con frecuencia<\/strong>, mantenerla con una higiene adecuada<\/strong> y, si es necesario, usar velas arom\u00e1ticas<\/strong> para eliminar cualquier rastro de mal olor<\/strong>. El orden <\/strong>es un factor fundamental; est\u00e1 demostrado que en muchos casos la sensaci\u00f3n de soledad guarda una relaci\u00f3n directa con el orden que tenemos en casa<\/strong>. Es fundamental que seamos ordenados: disponer de muebles que permitan un mejor almacenamiento<\/strong> puede ser una gran idea para conseguirlo.<\/p>\n\n\n\n

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Las velas arom\u00e1ticas ayudan a eliminar los malos olores de una casa
<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

SIN RUIDOS, BUSCANDO LA LUZ Y PENSANDO EN VERDE<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

El ruido<\/strong> es un gran enemigo del bienestar emocional: \u00bfest\u00e1 tu casa lo suficientemente aislada? Disponer de unas ventanas que permitan un buen aislamiento es clave<\/strong> y, por supuesto, tratar de reducir los ruidos<\/strong> que hacemos tambi\u00e9n es importante, pues as\u00ed no molestaremos a nuestros vecinos. Ya hemos hablado varias veces en este blog de la importancia de la luz natural en una vivienda<\/a><\/strong>; est\u00e1 demostrado que en las casas donde hay m\u00e1s luz natural se reduce la ansiedad o la depresi\u00f3n de sus ocupantes<\/strong>. El uso de unos buenos estores<\/strong> nos puede ayudar a disponer mucho mejor de la luz. <\/p>\n\n\n\n

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En las casas donde hay m\u00e1s luz natural se reduce la ansiedad o la depresi\u00f3n de sus ocupantes<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n hemos hablado de la importancia de las plantas en una vivienda<\/a><\/strong>; los espacios verdes<\/strong> son aut\u00e9nticos generadores de buena energ\u00eda<\/strong> dentro de una casa, por lo tanto, debemos fomentarlos. Un rinc\u00f3n (o m\u00e1s de uno) donde tengamos plantas servir\u00e1 para que nos relajemos y nos llenemos de energ\u00eda positiva<\/strong>: \u00a1habilit\u00e9moslo en nuestra vivienda!<\/p>\n\n\n\n

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Un rinc\u00f3n de nuestra casa donde tengamos plantas nos ayudar\u00e1 a cargarnos de energ\u00eda positiva<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Imagen 01:<\/strong> Diana Grytsku<\/a> <\/p>\n\n\n\n

Im\u00e1genes 02 y 05:<\/strong> rawpixel.com<\/a> <\/p>\n\n\n\n

Imagen 03:<\/strong> freepik<\/a> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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